الموضوع: يً آلله عسآنآ يوم نشفآت إلآريآٌق , أنآ ومن يآكل معآي معآتيق =$
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 06-05-2012
[. تَنّآهِيدْ ألَمْ .] غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الألفية الأولى

نجمة المنتدى

وسام

القلم المميز
لوني المفضل Mediumvioletred
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 فترة الأقامة : 5371 يوم
 أخر زيارة : 11-15-2017 (01:09 PM)
 الإقامة : مكة المكرمة
 المشاركات : 1,225 [ + ]
 التقييم : 95
 معدل التقييم : [. تَنّآهِيدْ ألَمْ .] will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: يً آلله عسآنآ يوم نشفآت إلآريآٌق , أنآ ومن يآكل معآي معآتيق =$


سمك فيليه مع الخضار .. ❤




الطريقه والمقادير :
سمك فيليه يقطع قطع متوسطة الحجم الأفضل طازج
خضار مشكله ( كوسا . جزر . فلفل رومي ألوان .شرائح ليمون. بصل جوانح وفص ثوم مفروم)
نضع الخضار في صينية غير لآصقه ونشوحها مع قليل من الزيت ونتبلها بالملح والفلفل
في صينيه ثانيه نحط نتفة زبده ونشوح فيها البصل والثوم بعدين نضيف السمك
ونتبله بالزنجبيل الباودر والكزبره والملح والفلفل الاسود مع رشة توابل السمك من اسناد

ونضيف له ملعقتين طعام صلصه طماطم وفنجان صوص صويا
ونقلبهم شوي عالنار إذا استوى السمك
نضيف له الخضار ونقلبهم
ويقدم مع الأرز أو ينوكل بالخبز وبالعافيه مقدماً ..

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




رد مع اقتباس