الأطلال الطبية العامة . يجب أن تكون المواضيع المطروحة في هذا المنتدى موثقة وتستند إلى مراجع موثوقة وصحيحة |
الإهداءات |
|
#1
| ||||||||||||
| ||||||||||||
تناول الفاكهة والخضروات ضرورى لتجنب أضرار اللحوم فى العيد عيد الأضحى هو المرادف لتناول اللحوم، وغالبا ما يصاحبها حالة من الخمول والكسل، لذلك فان تقليل تناول اللحوم من الأمور المهمة، إضافة إلى بعض النصائح التى ينصحنا بها دكتور أحمد صيام طبيب ممارس عام، منها ضرورة تناول كمية مناسبة من الخضر الطازجة، وذلك من خلال طبق سلطة، كما يجب أن تحتوى وجبه الطعام على كمية متناسبة من الكربوهيدرات والمتواجد بكثرة فى الخبز والأرز، ويفضل تتناول بعض الفاكهة السكرية قبل الطعام بنصف ساعة حتى يستطيع الشخص أن يسيطر على الشره النفسى المصاحب لفترة الأعياد. وأشار صيام إلى أن "القلى" هو أسوأ اختيارات طهى الطعام على الإطلاق وأكثرها ضررا، ناصحا بأن استخدام طرق "الشواء" أو "السلق" هو الخيار الأسلم والأسهل، وذلك على سطح شبكى أو مثقب يسمح بتساقط الدهون بعيداً عن اللحم. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: الأطلال الطبية العامة . jkh,g hgth;im ,hgoqv,hj qv,vn gj[kf Hqvhv hggp,l tn hgud] hgg[,x |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
لتجنب, أضرار, اللجوء, العيد, الفاكهة, تناول, والخضروات, ضرورى |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صدق اللجوء إلى الله | أذكاري منبع حياتي | أطلال إيمانية عامة | 0 | 08-15-2013 03:05 PM |
طريقة اعداد وجبة دجاج بالكاري والخضروات | ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ | مطبخ همس الأطلال . | 4 | 05-28-2012 07:43 PM |
بكل وقاحه يقول ممكن اميلك يالغااليه ...ضروري... | هموسه | أطلال الفكر - الرأي والرأي الآخر . | 2 | 09-04-2011 05:18 AM |
..((غسلوني وكفنوني وانا لاازال اتنفس))))...ضروري تدخل ؟؟؟؟؟ | جنون العاطفه | أطلال الحكاية ( يحكى أن. ) | 12 | 02-10-2011 04:27 PM |
نصائح لتجنب السمنة | دلع السعودية | هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء | 3 | 07-12-2010 05:01 AM |
Add Ur Link | |||
منتديات همس الأطلال | دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال | مركز تحميل همس الأطلال . | إسلاميات |
ألعاب همس الأطلال | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . |