خبير تغذية عالمى: الموز والعنب من ممنوعات الحمية الغذائية

ممنوعات , اللوز , الحليب , الغذائية , تعذيب , يثير , عالمى: , والعنب

خبير تغذية عالمى: الموز والعنب من ممنوعات الحمية الغذائية

أثناء اتباع الحميات الغذائية قد لا ينتبه الشخص لبعض الأطعمة ويظن أنها لا بأس بها وأنها لن تزيد وزنه، حيث نشر خبير التغذية والتمرينات الرياضية الخاص بالنجوم "هارلى باسترناك"




وقال هارلى إنه دائماً ما ينصح النجمات بتناول الفواكه التى يمكن أكل قشرتها أو بذورها، والموز لا يمكن أكل قشرته وأكثر الغذاء فى الفواكه يكمن فى قشرتها، كما أن الموز لا يحتوى على الكثير من الألياف مما يجعل الشخص لا يشعر بالشبع.

وأضاف أن الأمر نفسه ينطبق على العنب بالإضافة لأنه يحتوى على نوع فريد من السكر يسمى "ديكستروز" وهو أعلى نوع سكر فى التأثير على الجسم، كما أضاف هارلى أن عدم تناول الموز والعنب لن يؤدى للوفاة، لذلك فالابتعاد عنهما أمر مفيد لراغبى الحميات (الريجيم) الغذائية.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: الأطلال الطبية العامة .

---

ofdv jy`dm uhgln: hgl,. ,hgukf lk llk,uhj hgpldm hgy`hzdm hgg,. hgpgdf ju`df dedv