آفاق نفسية .

آفاق , نفسية

آفاق نفسية .

الموضوع متاح لمشاركة الجميع .

أنت تستطيع إبطال الإيحاءات والافتراضات السلبية .

إكبح باستمرار جماع الإيحاءات والافتراضات
السلبية التي يطلقها الناس تجاهك .

عقلك الباطن لا يجري مناقشات جدالية .
لا يجادلك عقلك الباطن ، إنه يرضى ويقبل بما يصدره
إليه عقلك الواعي من أوامر .
فعندما تقول : لا أستطيع شراءها فسوف يعمل عقلك الباطن
على جعل ذلك أمراً واقعا .
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع .

---

Nthr ktsdm >

إنك تمتلك سلطة الاختيار .. عليك أن تختار الصحة والسعادة .
ويمكن أن تختار أن تكون ودوداً أو غير ودود ، اختر أن تكون
متعاونا ومرحاً وودوداً ومحبوباً وسوف تجد العالم بين يديك
وهذه هي أفضل وسيلة لبناء شخصية رائعة .

إن عقلك الواعي هو بمثابة حارس البوابة ، وظيفته الرئيسة
حماية عقلك الباطن من الانطباعات المضللة ، اختر الاعتقاد
بأن شيئاً طبيعياً سوف يحدث ، ويحدث الآن ، إن قوتك العظيمة
تكمن في قدرتك على الاختيار ، فعليك باختيار السعادة .

إن الإيحاءات والعبارات التي يطلقها الآخرون ليس فيها القوة
في أن تضرك ، القوة الوحيدة تتمثل في مرونة تفكيرك .
تستطيع أن ترفض العبارات والأفكار التي يطلقها الآخرون
تجاهك وتنتقي منها ماهو جيد . تمتلك القدرة على اختيار
طريقة رد فعلك .

راقب ما تقول .. عليك أن تنتبه لكل كلمة حتى لو كانت
تافهة ، لا تقل أبداً : إنني سوف أفشل ، إنني سوف أفقد
وظيفتي ، لا أستطيع دفع الإجار ، فإن عقلك الباطن
لا يأخذ الأمر بشكل هزلي ، بل إنه يشرع فوراً في تحقيقه .

إن عقلك ليس شريراً ، فليس هناك شر في أي قوى طبيعية
إن الأمر يعتمد على كيفية استخدامك لقوى الطبيعة ، استخدم
عقلك في جلب النعمة والشفاء للناس جميعاً في كل مكان .

لا تقل مطلقاً ( لا أستطيع ) تغلب على الخوف باستبدال تلك
العبارة بالآتي :
( إنني أمتلك القدرة على فعل أي شيء من خلال قوة عقلي الباطن ) .

القلق
من الطبيعي، بالتاكيد، ان يشعر الانسان بالقلق او بالفزع، من حين الى اخر. كل انسان ينتابه مثل هذا الشعور بين الحين والاخر. وفي الحقيقة، فان نوبة من القلق، بدرجة معينة، يمكن ان تكون مفيدة. فالاحساس بالقلق قد يساعد المرء على رد الفعل والتصرف بصورة صحيحة عند التعرض الى خطر حقيقي، كما يمكن ان يحفزه على التفوق في مكان عمله او في منزله.

اما اذا كان الاحساس بالقلق يتكرر في احيان متقاربة، وبصورة حادة، دون اي سبب حقيقي، الى درجة انه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فالمرجح ان هذا الانسان يعاني من اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder). هذا الاضطراب يسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورا بالخوف / القلق يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة معينة.

ان الحياة في ظل الشعور بالقلق المتعمم قد تصبح صعبة للغاية، لكن هنالك وسائل تساعد في علاج القلق. هناك علاج دوائي وعلاج نفسي للقلق يمكنهما ان يساعدا وان يخففا من اعراض القلق، كما يمكن للشخص الذي يعاني من القلق اكتساب مهارات مختلفة لتخفيف اعراض القلق ومواجهة مشكلة القلق والعودة الى ممارسة حياته بشكل طبيعي.

ضع ضفدعاً في وعاء ملئ بالماء وابدأ بتسخين الماء تدريجياً. ستجد أن الضفدع يحاول جاهداً أن يتكيّف مع ارتفاع درجة حرارة الماء التدريجي بضبط درجة حرارة جسمه معها. ولكن عندما يقترب الماء من درجة الغليان، يعجز الضفدع عن التكيّف مع الوضع هذه المرة، لذا يقرر في هذه اللحظة القفز خارج الإناء , يُحاول القفز ولكن دون جدوى لأنه فقد كل قوته خلال عملية التأقلم مع درجة حرارة الماء المرتفعة , وسرعان مايموت.
ماالذي قتل الضفدع؟ الكثيرون منا سيقولون الماء المغلي هو الذي قتله. لكن الحقيقة ماقتله هو عدم قدرته على اتخاذ قرار بالقفز خارجاً في التوقيت المناسب.


كلنا بحاجة إلى التكيّف مع الناس ومختلف الأوضاع، لكننا بحاجة أكثر إلى معرفة متى نحتاج إلى التأقلم وإلى أي درجة ومتى نحتاج إلى مواجهة الوضع واتخاذ الاجراء أو القرار المناسب..
إذا سمحنا للناس أو للظروف باستغلالنا جسدياً أو عقلياً أو عاطفياً أو مالياً سيستمر ذلك إلى أن يقضي علينا.

" يجب أن نُقرر متى نقفز قبل أن تخور قوانا "

ا