10-29-2014
|
| | | | | لوني المفضل Dimgray | | رقم العضوية : 54 | | تاريخ التسجيل : Jul 2010 | | فترة الأقامة : 5597 يوم | | أخر زيارة : 02-05-2015 (09:09 PM) | | الإقامة : تَحتْ السمَـآء ♥ | | المشاركات :
11,126 [
+
] | | التقييم :
73 | معدل التقييم :  | | بيانات اضافيه [
+
] | | | |
مأكولات تحرمك النوم!
مأكولات تحرمك النوم
الشوكولاته الداكنه: تعتبر من الحلويات الغنية بمادة الكافيين من أكثر المواد المنشطة والمحفزة
الجبنة: بسبب احتوائها على كمية من السعرات الحرارية والأملاح التى قد تسبب بعض الإضطرابات
الفلفل: يعتبر الفلفل والتوابل من الأطعمة الحفزة
اللحوم الحمراء: من الأطعمة التى تتطلب القيام بجهد كبيركي تستطيع هضمها
الآيس كريم: من الأطعمة التى تحتوي على نسبة عالية من الدهون تعطي الكثير من الطاقة
الثوم: من الأطعمة التى تسبب انتفاخ ومشاكل بالمعدة ينصح بعدم تناوله قبل النوم مباشرة
شاي الجنسنغ: يعتبر من المشروبات المنشطة للجسم
المعكرونة: من الأطعمة الغنية بالنشويات والتى تمد الجسم بالكثير من الطاقة
متعكم الله بالصحه والعافيه .gif)
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
lH;,ghj jpvl; hgk,l!
آخر تعديل ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ يوم
10-29-2014 في 09:12 PM. |